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Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts

27 Octobre 2015 , Rédigé par recette gourmande Publié dans #plats salé en tous genre

Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts

~~Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts

Un délice j'avais envie poisson

5 pavés saumons

1 morceau de fîlet de lieu noir

2 tomates

2 poivrons

1 vert

1 jaune

500 gr de pomme de terre vapeur

600 gr de haricots vert

Sel poivre ail persil curcuma 1 oignon 2 bouillons de poisson

Faite cuire les haricots verts Avec 1 bouillon

Les pommes de terre a la vapeur ou déjà prête en magasin

Dans un plat pour le four Poser vos poissons Coupes Tomates ,oignon , poivrons Et poser les dessus

Assaisonner et mettez un bouillon en miette dessus aussi Un filet huile et de citron 1 grand verre d'eau

Au four 200 degrés 30/35 mn

A mis cuisson couvrir avec une feuille alu ou de papier cuisson A 5/10 mn de la fin ajouter quelques pomme De terre vapeur

Melanger aussi les reste de pomme de terre avec les haricots verts une noisette de beurre sel'poivre ail persil Servir le tout ensemble Trop trop bon

Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts
Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts
Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts
Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts
Saumon et lieu noir au four épicé curcuma pomme de terre vapeur et haricots verts

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