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recettes-trop-gourmandes

pilons de poulet marinée au safran épicé indienne

26 Octobre 2015 , Rédigé par recette gourmande Publié dans #plats salé en tous genre

pilons de poulet marinée au safran épicé indienne

~~ " pilons de poulet marinée au safran épicé indienne cuit au four

avec poivron pomme de terre un pure délice"

Des pilons de poulet

1 yaourt nature

2 oignons

1 poivron vert

1 tomate

Sel poivre ail persil safran en poudre epice indienne ou à tajine

1 grande cuillère a soupe d'huile

1 verre d'eau

Mettez le poulet lé yaourt l'huile et toutes les épices

Dans un plat avec oignons coupés le poivron la tomate

Mélanger avec les mains Et laisser marinée pendant 1 h au frigo

Verser 1 verre d'eau er au four 1h30 a 200 degrés

Pré cuire les pommes de terre a l'eau salé A 10/15 mn de la fin cuisson ajouter les pommes de terre

Retour au four 15 mn

pilons de poulet marinée au safran épicé indienne
pilons de poulet marinée au safran épicé indienne
pilons de poulet marinée au safran épicé indienne
pilons de poulet marinée au safran épicé indienne
pilons de poulet marinée au safran épicé indienne

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